Prenatal Yoga

YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT

Yoga hilft dir, dich während der Schwangerschaft in deinem Körper wohl zu fühlen. Du nimmst dir bewusst Zeit für dich und dein Baby. Mit Prenatal Yoga kräftigst du gezielt deinen sich verändernden Körper, du löst Blockaden und Spannungen im Becken-, Rücken- und Nackenbereich. Atem- und Entspannungsübungen können dich später auch während der Geburt begleiten.